doctor

Tegnap a megbeszélt időpontra elszökdécseltem a terapeutákhoz. Egy doktor csajszi a térdem minden miliméterét végignyomkodta és megmozgatta az elképzelhető összes irányba. A fájdalmat 10-es skálán kellett belőnöm. Az elején még tudtam reális értékeket adni, a végére azonban már fogalmam se volt mikor, hogyan fáj, vagy fáj-e egyáltalán.

Végül kijelentette, hogy láthatóan nincs eltörve, és amikor fáj az azért van mert megduzzad és az izmoknak nincs helye mozogni. Hétfőn kell visszamennem, addig napi 2x hideg borogatás. Biciklizést próbálhatom, de speciális szabályokkal. Nem tekerhetek gyorsan, megerőltetően, tehát csak maximum a közepes sebességi fokozatot használhatok. Nem akartam neki mondani, hogy mivel a váltóm teljesen kiismerhetetlenül működik én biztos, hogy nem fogom állítgatni.

Az instrukciók betartása mellett tegnap tekertem egy picit, de elég szörnyű volt, így ez még felejtős egy ideig. A következő alkalommal, ha javult az állapotom, akkor kapok majd pár gyakorlatot, amiknek az elvégzésével gyorsabban gyógyulok :)